Was ist, wenn...
...meine Note nicht genügend ist? Dann werde ich meine Lehrstelle verlieren. Wie sieht dann meine Zukunft aus? Ich mache mir Sorgen um meinen Lehrabschluss. Ohne bestandene Lehrabschlussprüfung habe ich geringe Chancen auf dem Arbeitsmarkt. Es ist bereits 23.45 Uhr und ich kann immer noch nicht schlafen. Dabei muss ich doch fit sein für die Prüfung von morgen. Ich habe Herzklopfen…. an schlafen ist nicht zu denken.
Mir ist übel...
...so übel, dass ich mich übergeben muss. Übermüdet erscheine ich im Prüfungsraum, das Herz rast, meine Hände sind klatschnass, die Prüfung wird ausgeteilt…. ich nehme nicht mehr wahr, was ich lese …. Blackout!
Ich bin müde, so müde!
Wenn ich die Prüfung nicht bestehe, gehöre ich wieder zu denjenigen der Klasse, die mit diesem mitleidigen Blick betrachtet werden. Ich werde ausgelacht oder ignoriert - oder noch schlimmer - ich höre sie flüstern: «….schafft es ja doch nicht». Ich ziehe mich zurück, meine Zukunftswünsche rücken in die Ferne, wie soll ich mir ein Auto finanzieren, in die Ferien reisen wie die anderen und meine vielen anderen kleinen, aber wichtigen Dinge finanzieren? Nun ist es bereits 02:30 Uhr und ich schlafe immer noch nicht.
Und später?
Entscheiden Sie, ob Sie eine Aus- oder Weiterbildung aufgrund des Prüfungsreglements in Angriff nehmen (z. B. «Werde ich mündlich geprüft? – Dann mache ich es nicht!»)? Und bleiben weiterhin tief unter Ihren Leistungen, obwohl Sie genau wissen, Sie können mehr…. wäre nur nicht diese Prüfungsangst?
Dann ist es Zeit...
...dass Sie der Ursache für Ihre Prüfungsangst auf den Grund gehen. Prüfungen bringen Sie nicht mehr an den Rand der Verzweiflung, sondern: Endlich können Sie zeigen, was in Ihnen steckt! Warten Sie nicht bis zur nächsten Prüfung, gehen Sie es jetzt an.
Reservieren Sie sich für die erste Sitzung 3 Stunden.
Lernen im Schlaf?
Davon träumen wir wohl alle. Noch bleibt es ein Traum. Was wir können, ist die Konzentration und Lernfähigkeit zu steigern.
Ob im Anschluss an eine Hypnosesitzung, in der die Prüfungsangst aufgelöst wurde, oder einfach um mehr Zeit für sich zu haben: Die Steigerung der Konzentration und Lernfähigkeit hilft uns im Alltag, vor Prüfungen innerhalb des Semesters, vor Abschlussarbeiten oder Abschlussprüfungen.
